In deze Yinles, die helemaal gaat over de energie van het derde chakra, mag je onderzoeken in hoeverre deze energie bij jou aanwezig is. Als dit chakra in balans is, dat sta je goed in je kracht. Je weet wie je bent en wat je kan en handelt daarnaar zonder jezelf en de ander te schaden.
Hoewel we streven naar balans, is nooit alles altijd in balans en kan het best zo zijn dat de energie van het derde chakra bij jou enorm aanwezig is. Daardoor zullen de eigenschappen die bij het derde chakra horen worden vergroot. Het kan ook zijn dat deze energie minder goed aanwezig is, waardoor je minder goed gebruik kan maken van de genoemde eigenschappen.

Je mag de 'teveel' en de 'te weinig' energie van dit chakra bij jezelf onderzoeken aan de hand van jouw reactie op het gevoel dat ontstaat in de houdingen. Dit geeft je informatie over jouw derde chakra energie.

Je hebt nodig:
-eventueel een yogablok of iets dat daarop lijkt
-eventueel een zwaarder kussen