Ben jij iemand die zich snel irriteert? En loopt dit wel eens op tot frustratie en zelfs boosheid?

De houdingen in deze les horen bij de lever en galblaas. De emotie van deze organen is frustratie en boosheid. De gezegdes: 'zeggen wat je op je lever hebt' en 'je gal spuwen', spreken voor zich. De genoemde emoties mag je in deze les onderzoeken en wie weet als je je bewust wordt van je verwachtingen en behoeftes in deze oplopende gevoelens, hoeft het helemaal niet meer zover te komen dat je je gal spuugt...

Je hebt nodig:
-eventueel een meditatiekussen
-eventueel een dekentje