Hatha yoga met Nicolette 18 december 2024

Nicolette Galesloot

december 27 2024 • Duur: 1 uur, 14 minuten

Beginnend met een korte zittende meditatie, van oefeningen op handen en knieën naar een wat dynamischere flow, staande oefeningen, schoudermangel, oefeningen voor de heupen en de buikspieren, liggende torsie en eindigend in een yoga nidra ontspanning met winter visualisatie