Denna kurs är fullbokad våren 2024. Se gärna vårt övriga utbud av kurser.

Ashtanga Vinyasa - Svettigt och utmanande

Grunden i denna kurs bygger på den traditionella ashtangayogans sekvenser. I Ashtangayoga utförs yogapositioner i en bestämd ordning där man stannar fem andetag i varje position. Yogaläraren modifierar här Ashtanga yogan för att gör yogan mer tillgänglig för fler, därav kallas den Ashtanga Vinyasa.

Denna yogaform är dynamisk och kraftfull. Vi låter andning och positioner flätas samman under det flöde som binder ihop de olika positionerna med varandra. När vi svettas får kroppen möjlighet att rensas från gifter och slaggprodukter och vi renar både kropp och sinne.

Nivå: Medel/Avancerad

Kursen hålls måndagar kl 17:30-18:45. 15 tillfällen. Kursstart måndag 15/1 2024 (Uppehåll v. 8 sportlov och v. 14 påsklov). Anmälan är bindande men kursplatsen kan överlåtas till någon annan.

Boka tidigt erbjudande tom 30/11: 2150kr (Ord.pris 2400 kr)

Vid frågor kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-3334896