Denna kurs är fullbokad hösten 2026 - Det finns fortfarande platser kvar på Senioryoga tisdagar och Stolsyoga torsdagar.

Senioryoga - Mjukt, skönt och stärkande

När vi blir äldre är det viktigt att upprätthålla vår rörlighet, styrka och balans i kroppen. Då är yoga ett utmärkt verktyg. Under denna klass får du skonsam träning för kropp och sinne och du har möjlighet att utgå från dina förutsättningar och behov.

Senioryoga är en blandning av mjuk hathayoga, medicinsk yoga och yinyoga. De flesta positioner görs sittande och liggandes. Med hjälp av olika hjälpmedel såsom filtar och bolster, kan du anpassa yogan till din kropp.

Varje klass avslutas med en längre vila (Savasana).

Nivå: Grund

Kursen hålls på måndagar kl 09:00-10:00. Totalt 13 tillfällen. Kursstart mån 24/8 2026 (Uppehåll v.44 Höstlov). Kursens sista tillfälle är 23/11.

Boka tidigt erbjudande tom 30/6 1550 kr (Ord.pris 1750 kr) Anmälan är bindande men kursplatsen kan överlåtas till någon annan.

Vid frågor kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-3334896