Vinyasa - Flöde, styrka och närvaro

Vinyasa är en dynamisk form av yoga där rörelserna binds samman i ett kontinuerligt flöde, guidade av andetaget. Klassen har ett något högre tempo och bjuder på både fysiska utmaningar och ett meditativt fokus, där du får möjlighet att fördjupa din närvaro i varje rörelse.

Under klassen utforskas varierade sekvenser av stående, sittande och balanserande positioner som bygger styrka, stabilitet och rörlighet. Flödet kan innehålla mer komplexa övergångar och positioner, vilket gör att tidigare yogaerfarenhet rekommenderas. Genom att låta andetaget leda rörelsen skapas ett rytmiskt och energigivande yogapass.

Klassen avslutas med en längre stunds vila (savasana).

Nivå: Medel/Avancerad

Kursen hålls tisdagar kl 17:30-18:45. 15 tillfällen. Kursstart tisdag 25/8 2026 (Uppehåll v. 44 höstlov). Kursens sista tillfälle är 8/12.

Boka tidigt erbjudande tom 30/6 2250 kr (Ord.pris 2500 kr) Anmälan är bindande men kursplatsen kan överlåtas till någon annan.

Vid frågor kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-3334896