Medicinsk yoga - Nivå Grund/Medel
Cancelada
Quarta-feira, 25 novembro •
18:30 - 19:45
Yoga by Lina - Online
Lina Hammarstrand
Descrição
Medicinsk yoga - Lugn, enkel och kraftfull
Medicinsk yoga är en lugn, enkel och samtidigt kraftfull form av yoga. Den har sitt ursprung i Kundalini Yoga och forskning visar att Medicinsk Yoga har goda effekter vid bl.a. smärta, stress, utmattning, hjärtproblem, sömnbesvär, ångest, oro och depression. Medicinsk yoga används idag på många sjukhus och vårdcentraler runt om i landet.
Förutom mjuka fysiska rörelser kommer du under klassen att få jobba med uthållighet i positioner, andning, djupavslappning och utföra övningar i mindfullness.
Nivå: Grund/Medel (Klassen kan anpassas utifrån dina behov)
Medicinsk yoga är en lugn, enkel och samtidigt kraftfull form av yoga. Den har sitt ursprung i Kundalini Yoga och forskning visar att Medicinsk Yoga har goda effekter vid bl.a. smärta, stress, utmattning, hjärtproblem, sömnbesvär, ångest, oro och depression. Medicinsk yoga används idag på många sjukhus och vårdcentraler runt om i landet.
Förutom mjuka fysiska rörelser kommer du under klassen att få jobba med uthållighet i positioner, andning, djupavslappning och utföra övningar i mindfullness.
Nivå: Grund/Medel (Klassen kan anpassas utifrån dina behov)
Partilhar esta aula
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp