En flödande-, fysisk-, dynamisk yoga med rötterna ifrån Ashtangans Primary och Intermediate serier. Lite högre tempo, med större fokus på styrkeuppbyggnad och mobilitet där både armbalanser och inversioner förekommer.

Under en Soft Rocket klass kommer du att svettas, kunna utmana dig själv och ha möjligheten att kliva ur din comfortzone på ett tryggt och klokt sätt tillsammans med Anne. Det allra viktigaste dock är att ha riktigt roligt.

Att våga testa, att ramla, att skratta, inte ta sig själv på för stort allvar och att verkligen känna livet i sig – det är Soft Rocket!

Nivå: Medel

Du kan delta/ansluta till en onlineklass med datorn eller med mobil/surfplatta. Vi använder plattformen Zoom för att sända de klasser som är online.

När du har bokat dig på en onlineklass så kommer du få en länk skickad per e-post ca 30 minuter innan klassen startar. Klicka på länken som tar dig till klassen.

För att delta behöver du appen Zoom i mobilen. Den kan du ladda ner när du klickat på länken. När appen laddat ner och installerats kan du ange möteskod och lösenord eller klicka på länken igen.

Anslut gärna i god tid innan klassen första gången för att hinna ladda ner appen och ansluta till klassen.