Mjuk yoga är en blandning av mjuk hathayoga, medicinsk yoga och yinyoga. De flesta positioner görs sittande och liggandes. Med hjälp av props, olika hjälpmedel såsom filtar och bolster, kan du anpassa yogan till din kropp.
Varje klass avslutas med en längre vila (Savasana).

Nivå: Grund

Klassen är förinspelad då Lina är bortrest denna vecka. Länk till klassen skickas ut via mail ca 30 min innan klassen börjar. Du kan sedan nyttja denna länk under 7 dagar.