La médecine chinoise traditionnelle aborde les relations qui existent entre les émotions, le déroulement de la pensée et le fonctionnement énergétique des organes.

Allant dans ce même sens, la yoga thérapie observe les mécanismes du corps physique, mental et énergétique afin de mieux les appréhender.

Porté par ces deux écoles ancestrales qui observent le corps comme un paysage de la nature composé d'éléments qui s’harmonisent continuellement, le but de notre atelier est de comprendre les ressorts profonds de l’émergence des émotions et, chemin faisant, de développer notre capacité à se les (ré-)approprier de façon vivante et vibrante.

Alternant théorie et pratique, pendant la journée nous aborderons tour à tour la théorie des 5 Éléments, les points et méridiens de la zone thoracique, le chakra du coeur, les techniques de yoga thérapie face aux vides et/ou débordements émotionnels...

L’atelier est ouvert à tou.te.s !

PROGRAMME PROVISOIRE - 29 Janvier

9h30 - Accueil
9h50 - Anahata Chakra Pranayama
10h15 - Atelier sensoriel : écoute et olfaction
11h00 - La théorie des 5 éléments en médecine chinoise traditionnelle
12h30 – Pause / Repas
13h30 – Comment le Yoga piège les émotions
14h00 - Atelier pratique : localisation des points sur la zone du thorax
15h15 - Séance de Yoga autour du "cœur"
16h30 - Fin

Tarif : 65€ / journée (50€ pour RSA, chômeurs, etudiants ...)