Le deuil se rattache à la mort, à la perte, et de façon plus générale, au changement. Face au deuil, nous sommes tous égaux, et pourtant tous différents dans la façon de vivre cette 'perte'.

Le deuil est aussi une réaction affective à un événement majeur de la vie. La psychiatre Elisabeth Kübler-Ross le décrit en 5 étapes : le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l'acceptation.

Quel est le cheminement de ces émotions et comment se manifestent-elles ?
Lorsqu’une émotion intervient elle a pour rôle de nous indiquer la bonne marche à suivre. D'où l'intêret de ne pas de l’ignorer malgré notre tendance puet-être à serrer les dents et à se construire une carapace.

En compagnie de Nicolas Ernst, ostépathe, je vous propose pendant cet atelier de plonger dans notre expérience du deuil ; à travers le corps et sa mémoire, le cœur et ses émotions.

On alternera à la fois postures de yoga et pratiques de souffle, méditation et visualisation, pour explorer et exprimer le potentiel de transformation qui réside en chacun.e de nous à travers la perte de quelqu'un ou de quelque chose.

"Nous sommes étroitement liés à celles et ceux qui ont disparus, souterrainement, dans une métamorphose incessante. C’est pourquoi il est impossible de définir aussi bien la vie que la mort. On ne peut que parler d’une sorte de flux qui sans arrêt se transforme, s’assombrit puis s’éclaire de façon toujours surprenante. La mort a beaucoup de vertus, notamment celle du réveil. Elle nous ramène à l’essentiel, vers ce à quoi nous tenons vraiment." (Christian Bobin, écrivain, janvier 2019).