RÉSERVATIONS UNIQUEMENT VIA YHOM.FR

La yoga thérapie contient de très nombreux outils qui apportent à la fois un mieux-être, une plus grande sérénité, ainsi qu'une plus grande fluidité de corps et d’esprit.

Le yoga se démarque dans le sens où il
implique chacun dans sa globalité en travaillant à la fois le corps, le souffle, et le mental. Une séance individuelle de yoga thérapie permet un travail
en profondeur et s’adapte entièrement aux besoins spécifiques de chaque personnes en fonction des troubles ressentis et de leur nature.

L’objectif à termes est de mettre en place un protocole de mouvements, respirations, visualisations et méditations qui vous pourrez entièrement vous approprier, tout en développant une pratique régulière et autonome.

La durée et la fréquence d’un suivi en yoga thérapie diffèrent en fonction de chacun.

Pour la 1ère séance il faut compter 1h30, puis 1h pour les autres. Le tarif appliqué est dégressif (entre 55€ et 37€ par séance) en fonction de la fréquence des séances que nous pourrons établir ensemble.

Je vous reçois dans un petit cabinet tous les jeudis chez Nature en Soi, au 26 rue Roussel Doria dans le 4è (proche de la place Sébastopol)

https://www.nature-en-soi.com/

CONTACTEZ MOI POUR TOUTE QUESTION OU RÉSERVATION : 06.03.76.41.30

RÉSERVATIONS UNIQUEMENT VIA LE STUDIO YHOM

Une séance de flow intégrale et matinale pour faire circuler l’énergie, dynamiser le corps et l’esprit, et (re)trouver son souffle. Ouvert à toutes !

Cette séance apporte à la fois un mieux-être face à différents troubles, une plus grande sérénité face à la douleur, ainsi qu'une plus grande fluidité dans le corps. On apprend à se réapproprier le mouvement comme la respiration en douceur et en conscience. Ouvert à toutes !

Une séance de flow intégrale et matinale pour faire circuler l’énergie, dynamiser le corps et l’esprit, et (re)trouver son souffle. Ouvert à toutes !

La médecine chinoise traditionnelle aborde les relations qui existent entre les émotions, le déroulement de la pensée et le fonctionnement énergétique des organes.

Allant dans ce même sens, la yoga thérapie observe les mécanismes du corps physique, mental et énergétique afin de mieux les appréhender.

Porté par ces deux écoles ancestrales qui observent le corps comme un paysage de la nature composé d'éléments qui s’harmonisent continuellement, le but de notre atelier est de comprendre les ressorts profonds de l’émergence des émotions et, chemin faisant, de développer notre capacité à se les (ré-)approprier de façon vivante et vibrante.

Alternant théorie et pratique, pendant la journée nous aborderons tour à tour la théorie des 5 Éléments, les points et méridiens de la zone thoracique, le chakra du coeur, les techniques de yoga thérapie face aux vides et/ou débordements émotionnels...

L’atelier est ouvert à tou.te.s !

PROGRAMME PROVISOIRE - 29 Janvier

9h30 - Accueil
9h50 - Anahata Chakra Pranayama
10h15 - Atelier sensoriel : écoute et olfaction
11h00 - La théorie des 5 éléments en médecine chinoise traditionnelle
12h30 – Pause / Repas
13h30 – Comment le Yoga piège les émotions
14h00 - Atelier pratique : localisation des points sur la zone du thorax
15h15 - Séance de Yoga autour du "cœur"
16h30 - Fin

Tarif : 65€ / journée (50€ pour RSA, chômeurs, etudiants ...)