Es una clase de Vinyasa lento, en la que se presta la atención en movimiento a través de la respiración y alineamiento. Empezamos y cerramos la clase con ejercicios de respiración y alguna sabiduria de Yoga Sutras o Mindfulness.
🇻🇬 This class is a Vinyasa style class, slow and steady, where you move through out your breath. We also pay attention to the alignment and start and finish the session with breathing exercises and wisdom from Yoga Sutras or Mindfulness