Namaste y Feliz año! Con la intención de empezar este año volviendo a dentro y reconectando con nosotros mism@s, el viernes 7 de enero vamos a disfrutar de una práctica especial 🌟 YIN YOGA: tiene un ritmo muy lento y actitud pasiva. Las posturas se mantienen entre uno y 5 minutos, ya que se dirigen a los tejidos conectivos y no a los grupos musculares. Lo mezclaremos con un flow lento, restaurativo y el trabajo con pelotas de tenis para aliviar la fascia. Con @ivanayogaflow
🌟Baño de sonidos con @bodysoundsister ,
Qué tiene múltiples beneficios:
-Te conecta con tu alma a través de la vibración.
-Cambia el ritmo de las ondas cerebrales, el latido del corazón y respiración, que nos lleva a una relajación profunda, y calma el cuerpo y la mente.
-Facilita el equilibrio entre el cuerpo físico, mental, emocional y espiritual...

📢solo 10 plazas!! Mascarillas son obligatorias