Clase impartida por Marian @yoguiflow_
Comenzamos con mindfulness para conectar con el momento presente, seguimos con una secuencia dinámica estilo vinyasa (parte yang de la clase), a continuación comenzamos con asanas yin en las que nos mantenemos durante 1-2 minutos de forma pasiva, después de savasana realizamos un pranayama y, por último, una mini meditación.
Son clases de las que sales renovad@.