Esta clase está diseñada para empezar el día con la intención de vivirlo con gratitud y presencia. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
🇻🇬It's a bilingual class of Vinyasa Flow where we start and finish with breathing exercises and meditation using tools from both yoga and mindfulness. Above all, we set up an intention to start and live this day with gratitude and presence. All levels are welcome .