🇪🇸En esta clase nos enfocamos en empezar el día con atención plena. Empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow con el enfoque en alineamiento para todos los niveles.
¡Te espero en la esterilla!
🇻🇬It's a bilingual class of Vinyasa Flow where we start and finish with centering, breathing exercises and meditation. Above all, we welcome the new day, set an intention to live it with presence and gratitude. It's a Vinyasa class where we also focus on alignment. All levels are welcome.
See you on the mat!