Vinyasa Flow para terminar el día/ Vinyasa Flow to end the day by Elle 🇪🇸🇬🇧
25 marzo 2026 •
20:00 - 21:15
Yoga Centre Flow
Ivana Kipic Zadro
Descripción
🇬🇧This 75-minute strong Vinyasa Flow guided by Elle is a dynamic yet mindful practice designed to build strength, stability, and fluidity in the body.
Through steady breath and continuous movement, we explore sequences that challenge balance, awaken deep muscular support, and invite a sense of focus within the flow.
Rather than rushing through poses, the practice encourages you to stay present in each transition, noticing how effort and ease meet in the body.
The class gradually builds heat and intensity before softening into a longer final relaxation, giving the nervous system space to settle and integrate the work of the practice. You’ll leave feeling strong, clear, and deeply grounded.
Level: Intermediate
Este fuerte Vinyasa Flow de 75 minutos guiado por Elle es una práctica dinámica pero consciente diseñada para desarrollar fuerza, estabilidad y fluidez en el cuerpo. A través de una respiración constante y un movimiento continuo, exploramos secuencias que desafían el equilibrio, despiertan un apoyo muscular profundo e invitan a una sensación de concentración dentro del flujo. En lugar de apresurarse en las posturas, la práctica lo alienta a permanecer presente en cada transición, notando cómo el esfuerzo y la tranquilidad se encuentran en el cuerpo. La clase aumenta gradualmente el calor y la intensidad antes de suavizarse y convertirse en una relajación final más larga, dando al sistema nervioso espacio para asentarse e integrar el trabajo de la práctica. Te irás sintiéndote fuerte, claro y profundamente arraigado.
Nivel: Intermedio
Through steady breath and continuous movement, we explore sequences that challenge balance, awaken deep muscular support, and invite a sense of focus within the flow.
Rather than rushing through poses, the practice encourages you to stay present in each transition, noticing how effort and ease meet in the body.
The class gradually builds heat and intensity before softening into a longer final relaxation, giving the nervous system space to settle and integrate the work of the practice. You’ll leave feeling strong, clear, and deeply grounded.
Level: Intermediate
Este fuerte Vinyasa Flow de 75 minutos guiado por Elle es una práctica dinámica pero consciente diseñada para desarrollar fuerza, estabilidad y fluidez en el cuerpo. A través de una respiración constante y un movimiento continuo, exploramos secuencias que desafían el equilibrio, despiertan un apoyo muscular profundo e invitan a una sensación de concentración dentro del flujo. En lugar de apresurarse en las posturas, la práctica lo alienta a permanecer presente en cada transición, notando cómo el esfuerzo y la tranquilidad se encuentran en el cuerpo. La clase aumenta gradualmente el calor y la intensidad antes de suavizarse y convertirse en una relajación final más larga, dando al sistema nervioso espacio para asentarse e integrar el trabajo de la práctica. Te irás sintiéndote fuerte, claro y profundamente arraigado.
Nivel: Intermedio