Unwind and restore with this calming evening practice.
We begin with 15–20 minutes of Yin Yoga, holding each pose for 2–5 minutes to gently open the body and release deep layers of tension.
Then we flow into a soft, mindful Vinyasa sequence, moving slowly at the rhythm of our breath to ease away the stress of the day — and the week.
As in all our classes, we finish with breathing exercises, relaxation, and meditation to leave you grounded, centered, and peaceful.

Yin + Yoga Suave — Jueves 20:00

Una práctica suave y restauradora para terminar el día en calma.
Comenzamos con 15–20 minutos de Yin Yoga, manteniendo cada postura entre 2 y 5 minutos para abrir el cuerpo y liberar tensiones profundas.
Después fluimos en una secuencia muy suave de Vinyasa, moviéndonos al ritmo de la respiración para soltar el estrés del día — y de la semana.
Como en todas nuestras clases, terminamos con ejercicios de respiración, relajación y meditación para sentirte centrado, tranquilo y en equilibrio.