BREATHWORK TERAPÉUTICO (Bilingual Event! English version below!) 💜

🗓️ Viernes 21 noviembre
⏰ 18:30 – 20:30
📍 Yoga Centre Flow – Calle Hilera 15, Málaga

¿Lista para soltar lo que ya no necesitas y reconectar contigo misma? 🌬️
Una experiencia transformadora de respiración consciente que equilibra tu cuerpo, mente y espíritu.

✨ Beneficios: Reducción del estrés, regulación del sistema nervioso, liberación emocional, autoconocimiento, claridad mental… y mucho más.

🧠 La respiración puede alterar el pH de tu sangre, generando cambios en la actividad cerebral y permitiendo que emociones profundas salgan a la luz 💫

💜 La sesión incluye:

Breve teoría para comprender el proceso

Ejercicio somático para preparar el cuerpo

Respiración (un poco más de una hora), dividida en 4 fases que corresponden a los primeros 4 chakras, ayudando a limpiar los nadis, los canales energéticos del cuerpo

Integración

Círculo compasivo para compartir y cerrar la experiencia


🧘‍♀️ Guiado por Ivana Kipic Zadro, fundadora de Yoga Centre Flow.
Yoga, Breathwork, Mindfulness y Coaching Holístico.
🌐 www.yogacentreflow.com

💰 Tarifas: €30 general | €25 miembros o si traes un amig@
📲 Reservas: +34 644 028 962

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💜 THERAPEUTIC BREATHWORK 💜

🗓️ Friday 21 November
⏰ 18:30 – 20:30
📍 Yoga Centre Flow – Calle Hilera 15, Málaga

Ready to release what no longer serves you and reconnect with yourself? 🌬️
This is a powerful breathwork experience designed to bring balance to your body, mind, and spirit.

✨ Benefits: Stress reduction, nervous system regulation, emotional release, clarity, creativity, and deep self-connection.

🧠 Conscious breathing can shift your blood’s pH and temporarily alter brain activity — activating emotional regions and allowing repressed feelings to surface. A true inner reset 💫

💜 The session includes:

Short theory to understand the process

Somatic exercise to prepare the body

Breathwork (a bit over one hour), divided into 4 phases corresponding to the first 4 chakras, supporting the cleansing of the nadis, the energetic channels of the body

Integration

Compassion circle to share and close the experience


🧘‍♀️ Guided by Ivana Kipic Zadro, founder of Yoga Centre Flow.
Yoga, Breathwork, Mindfulness, and Holistic Coaching.
🌐 www.yogacentreflow.com

💰 Pricing: €30 general | €25 for members or if you bring a friend
📲 Reservations: +34 644 028 962