Con la intención de empezar la semana con mucha fuerza, equilibrio y energía, Micaela Taibi os guiará por este camino de Ashtanga. Importante: como es una clase nueva, se require un mínimo de 3 personas para arrancar la clase.
🇻🇬 With the intention to start the week in special way, creating some powerful and positive energy, let yourself be guided through this path of Ashtanga by our Micaela Taibi. @micataibi.yoga
Important: as this is a new class, we need a minimum of 3 people in order to run it.

En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico con momentos de fluidez y unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, como en Vinyasa. Empezamos y terminamos con una corta meditación y ejercicios de respiración.

Termina el día con gratitud y atención plena moviendo tu cuerpo al ritmo de tu respiración consciente. Es una clase dinámica, pero como todas las demás clases en nuestra sala, empieza y termina con meditación y ejercicios de respiración.

Es una clase dinámica y divertida. Es para los practicantes más experimentados.
🇬🇧It's a fun and fluid class .It's suitable for more experienced practitoners.

En esta clase nos enfocamos en empezar el día con atención plena. Empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow con el enfoque en alineamiento para todos los niveles.
🇻🇬It's a bilingual class of Vinyasa Flow where we start and finish with centering, breathing exercises and meditation. Above all, we welcome the new day, et an intention to live it with presence and gratitude. It's a Vinyasa class where we also focus on alignment. All levels are welcome .

Es un estilo de Hatha dinámico y muchas veces intenso. Es apto tanto para los principiantes como para los que quieran aprender más sobre el alineamiento.

Clase guiada por Eli @yogibeth_ananda
Una clase nueva. Guiada solo en español 🇪🇦.
Vinyasa para todos los niveles y gustos. Clases concentradas en la movilidad general, concentración en la respiración y liberación de estrés 😌. Asanas, meditación y pranayamas.

Clase nueva impartida por Marian, se trabajará de la siguiente manera:
Marian @yoguiflow_
empieza guiaros a través de Mindfulness para conectar con el momento presente.
Luego realizamos una secuencia dinámica y creativa de asanas YANG que generan calor y hos ayudan liberar la energía.
Pasamos a la parte YIN de la clase. Esta parte es pasiva, dejamos de hacer y nos hundimos profundamente en asanas.
Pranayama
Meditación corta

Esta clase de Vinyasa es para los practicantes de nivel intermedio y avanzado. No se recomienda para los principiantes.
This class is for intermediate and advanced students. Not suitable for beginners .

Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
🇻🇬It's a bilingual class of Vinyasa Flow where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome .

Estamos emocionadas de guiarte a través de una experiencia única de yoga este próximo viernes en Yoga Centre Flow
Yin Yoga & Auriculoterapia es una hermosa mezcla de dos prácticas ancestrales, el yoga y la acupuntura, que aportan equilibrio y mantiene el cuerpo sano.
La clase de yin yoga promueve el flujo de energía a través de posturas que se mantienen varias minutos para estirar las líneas de los meridianos y nutrir el cuerpo y la fascia.
Al inicio del savasana se pondrá unas semillas en las orejas para equilibrar el cuerpo y calmar la mente.

La auriculoterapia es otra rama de la medicina china que tiene tantos beneficios y usos para la salud, incluyendo:
✅Regula los trastornos ginecológicos
✅Ayuda a la pérdida de peso
✅Trata el dolor
✅Ayuda a calmar la mente
✅etc

Puedes mantener las semillas en el oído durante 4 o 5 días. Retíralas si experimentas alguna molestia. Puede presionar las semillas hasta 5 veces al día durante 7 segundos. También puedes escuchar a tu guía interior o a tu intuición para que te oriente sobre cuándo presionarlas.
Profesora Julie Millour