Con la intención de empezar la semana con mucha fuerza, equilibrio y energía, Micaela Taibi os guiará por este camino de Ashtanga. Importante: como es una clase nueva, se require un mínimo de 3 personas para arrancar la clase.
🇻🇬 With the intention to start the week in special way, creating some powerful and positive energy, let yourself be guided through this path of Ashtanga by our Micaela Taibi. @micataibi.yoga
Important: as this is a new class, we need a minimum of 3 people in order to run it.

En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico con momentos de fluidez y unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, como en Vinyasa. Empezamos y terminamos con una corta meditación y ejercicios de respiración.

Termina el día con gratitud y atención plena moviendo tu cuerpo al ritmo de tu respiración consciente. Es una clase dinámica, pero como todas las demás clases en nuestra sala, empieza y termina con meditación y ejercicios de respiración.

Es una clase dinámica y divertida. Es para la practicantes más experimentados.
🇬🇧It's a fun and fluid class .It's suitable for more experienced practicioners.

En esta clase nos enfocamos en empezar el día con atención plena. Empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow con el enfoque en alineamiento para todos los niveles.
🇻🇬It's a bilingual class of Vinyasa Flow where we start and finish with centering, breathing exercises and meditation. Above all, we welcome the new day, et an intention to live it with presence and gratitude. It's a Vinyasa class where we also focus on alignment. All levels are welcome .

Es un estilo de Hatha dinámico y muchas veces intenso. Es apto tanto para los principiantes como para los que quieran aprender más sobre el alineamiento.

Esta clase de Vinyasa es para los practicantes de nivel intermedio y avanzado. No se recomienda para los principiantes.
This class is for intermediate and advanced students. Not suitable for beginners .

Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
🇻🇬It's a bilingual class of Vinyasa Flow where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome .

Amig@s!! Salimos a la playa este sábado, 25 de junio, para celebrar el solsticio de verano y el Día Internacional de Yoga (21 de junio!)
Empezaremos respirando y centrandonos, luego haremos Hatha-Vinyasa, algún juego en pareja, relajación, meditación y respiración basada en el método de Wim Hof. Llevaros bañador y toalla para bañarnos después de la clase!!
💰precio €10, si traes un amigo €8 cada, miembros de Yoga Centre Flow gratis 🙏🏼
Para reservar tu plaza, contactame por Instagram o WhatsApp : 644028962 Ivana @ivanayogaflow
O entra en www.yogacentreflow.com
Os deseo un día mágico!
Namaste

🇬🇧Friends, this following Saturday, 25th June, we'll celebrate summer solstice and International Yoga Day (21st June) with a beach class 🙌🏻
We'll start with breathing exercises, centering ourselves to start a new day with an intention, we'll practice Hatha-Vinyasa and play a bit in pairs, relax, meditate and do Wim Hof breathwork before we jump into the sea!!
Price €10, but if you bring a friend, €8 each, FREE for Yoga Centre Flow members.
To book your spot, PM me or text me on WhatsApp +34644028962
Or through the website www.yogacentreflow.com
Wish you a magical day! Amig@s!! Salimos a la playa este sábado, 25 de junio, para celebrar el solsticio de verano y el Día Internacional de Yoga (21 de junio!)
Empezaremos respirando y centrandonos, luego haremos Hatha-Vinyasa, algún juego en pareja, relajación, meditación y respiración basada en el método de Wim Hof. Llevaros bañador y toalla para bañarnos después de la clase!!
💰precio €10, si traes un amigo €8 cada, miembros de Yoga Centre Flow gratis 🙏🏼
Para reservar tu plaza, contactame por Instagram o WhatsApp : 644028962 Ivana @ivanayogaflow
O entra en www.yogacentreflow.com
Os deseo un día mágico!
Namaste
Ivana