4 septiembre
✨️9:30-13:00 Mindful Sunday: Slow Flow and Sound Healing
🇬🇧Start the day on the positive note by waking up your body through your breath and slow mindful movement. We'll centre, set up an intention for the day and the month / beginning of a new phase , observe the sensations, the language we use when we talk to ourselves, and try to be present and accepting of whatever there is with the certain attitude. We will do Wim Hof breathwork, which boosts energy and immune system.

In the second part, Leonie will guide is through sound healing. We will connect with our higher selves using the harmonic sounds of the tibetan singingbowls. Some of the benefits include: stress relief, improving sleep, lowering blood pressure, pain relief, etc.
💰 Price €33. Bring a friend and pay 30 each
🇪🇸 En la primera parte despertaremos nuestro cuerpo a través del movimiento consciente, muy lento y suave, conectando con nuestra respiración. Nos centraremos, pondremos una intención para el día/la semana/ mes entero. También observaremos las sensaciones, el lenguaje que utilizamos hablando con nosotr@s mismos y todo lo que ocurre con unas actitudes en concreto. Haremos Wim Hof breatwork, que fomenta la energía vital y el sistema inmune...
En la segunda parte ,Leonie nos guiará por un viaje de sonidos de cuencos tibetanos, que nos conecta con nuestro ser superior. Algunos beneficios son alivio de estrés, mejora el sueño, baja la tensión sanguínea y muchos más..
💰 Precio 33. Trae a un amig@ y pagar 30 cada
Namaste