Hola a tod@s: muchos me habéis preguntado sobre la clase en la playa, así que vamosssss

1 de mayo, festivo, nos encontramos en la playa de la Farola, donde siempre , a las 9:30 de la mañana!

Haremos nuestra práctica completa: respiración, posturas, flow, meditación, relajación y terminamos bañandonosss. Si queréis llevar algo de comida, nos quedamos después de clase tipo picnic!

Precio: €12. €10 si traes a un amig@ y GRATIS para alumnos de Yoga Centre Flow ♥️
+34644028962 o la página web www.yogacentreflow.com

Vamos a crear la magia juntos ✨️

🇬🇧 Hi everyone, finally BEACH YOGA CLASS!! Monday 1 MAY, la Farola, Malagueta 9:30-10:45

As usual, we'll do it all: meditation, asanas and flow, partner yoga, relaxation and will finish by jumping into the sea!! f you feel like, bring some food and we can stay afterwards for a little picnic!

Price: €12. €10 if you bring a friend. FREE for the students of Yoga Centre Flow ❤️

+34644028962 or website www.yogacentreflow.com

Let's create some magic!! ✨️
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🇪🇸En esta clase dinámica y divertida MULTINIVEL hacemos un poco de todo: saludos al sol A y B, posturas de pie, equilibrio sobre los brazos, invertidas... siempre empezamos meditando y centrándonos, con algún ejercicio de respiración y terminamos en una relajación de sobre 5 minutos y meditando.
Todas las posturas se modifican según las necesidades de cada uno.
Tenemos esterillas! Nos vemos en la sala !
🇬🇧In this fun and fluid MULTILEVEL class, we cover everything: sun salutation A and B, standing and arm balancing poses, inversions...we always start with a short meditation and centering, a pranayama exercise/s and finish relaxing around 5 minutes and meditating
All the asanas (poses) are modified as per one's needs
We have mats! See you at the shala!
Namaste 🙏🏽

🇪🇸En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico y hatha yoga de Rishikesh y también nos enfocamos en fluidez entre la postura y respiración. Unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, parecido a Vinyasa flow. Siempre empezamos en una meditación corta y ejercicios de respiración. Terminamos en
relajación antes de meditar de nuevo.
Tenemos esterillas, bloques y cintas.
🇬🇧 In this Hatha flow class, we focus on different techniques and alignment , and sometimes more on a fluid movement that follows the rhythm of the breath. We always start with a short meditation and breathing exercises and finish in a relaxation pose before meditating again.
We have mats, blocks and straps.

Clase guiada por Eli @yogibeth_ananda
Guiada solo en español 🇪🇦.
Vinyasa para todos los niveles . Clases concentradas en la movilidad general, concentración en la respiración y liberación de estrés 😌. Asanas, meditación y pranayamas.

🇪🇸Esta clase de Vinyasa dinámico y divertido es para los practicantes que hayan practicado yoga dinámico por un mínimo de 6 meses. Sin embargo, si te gustaría probarlo, contacta conmigo primero.
Tenemos esterillas.
🇬🇧This dynamic and fun vinyasa class is for practitioners who have practiced dynamic yoga for at least 6 months. However, if you want to try it, contact me first.
We have mats.
Namaste 🙏🏽

🇪🇸Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
¡Te espero en la esterilla!
🇬🇧It's a bilingual Vinyasa Flow class where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome.
See you on the mat!