Yoga Centre Flow - Horario

9 - 15 octubre 2023

Esta semana

Lunes, 9 octubre

10:00

Ivana

Mindful Morning Yoga 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Mindful Morning Yoga 🇪🇸🇬🇧

9 octubre 2023 • 10:00 - 11:20

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸Empezaremos la semana con una práctica rica de yoga dinámico- vinyasa Flow para todos los niveles.
Movimiento al ritmo de la respiración consciente, meditación, relajación.. estar en el aquí y ahora observando lo que hay. Ponemos una intención para la clase, el día y la semana. Estamos cultivando una actitud de paciencia, aceptación, no-juicio, la mente de principiante... no solo flexibilidad física sino mental y emocional.
¡Te espero en la esterilla!
🇬🇧 We start the week with this yummy dynamic yoga class - all levels Vinyasa Flow.
Movement at the pace of our conscious breath, meditation, relaxation... being present in the here and now open to whatever we experience.
We set up an intention for the class, day, week or the month.
We are cultivating the attitude of pacience, acceptance, non-judgement, beginner's mind... not only physical but emotional and mental flexibility...
See you on the mat!
Namaste

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18:30

Ivana

Hatha Flow para tod@s 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Hatha Flow para tod@s 🇪🇸🇬🇧

9 octubre 2023 • 18:30 - 19:45

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico con momentos de fluidez y unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, como en Vinyasa. Empezamos y terminamos con una corta meditación y ejercicios de respiración.
Tenemos esterillas, bloques y cintas.
🇬🇧 In this Hatha class, we focus on the techniques and alignment with the moments of flow of the breath and movement, like in Vinyasa classes.
We have mats, blocks and straps.

https://yogacentreflow.com/timetable/event/hatha-flow/

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20:00

Ivana

Vinyasa Flow para terminar el día/Vinyasa Flow to end the day 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Vinyasa Flow para terminar el día/Vinyasa Flow to end the day 🇪🇸🇬🇧

9 octubre 2023 • 20:00 - 21:15

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸Termina el día con gratitud y atención plena moviendo tu cuerpo al ritmo de tu respiración consciente. Es una clase dinámica, pero como todas las demás clases en nuestra sala, empieza y termina con meditación y ejercicios de respiración.
🇬🇧 End the day with gratitude and mindfulness, moving the body at the pace of your breath.
It's a dynamic yoga class, but like all the rest of the classes at Yoga Centre Flow, we start and finish with meditation, relaxation and pranayamas.
See you on the mat!

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Martes, 10 octubre

19:00

Ivana

Vinyasa Flow MULTINIVEL 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Vinyasa Flow MULTINIVEL 🇪🇸🇬🇧

10 octubre 2023 • 19:00 - 20:15

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸En esta clase dinámica y divertida MULTINIVEL hacemos un poco de todo: saludos al sol A y B, posturas de pie, equilibrio sobre los brazos, invertidas... siempre empezamos meditando y centrándonos, con algún ejercicio de respiración y terminamos en una relajación de sobre 5 minutos y meditando.
Todas las posturas se modifican según las necesidades de cada uno.
Tenemos esterillas! Nos vemos en la sala !
🇬🇧In this fun and fluid MULTILEVEL class, we cover everything: sun salutation A and B, standing and arm balancing poses, inversions...we always start with a short meditation and centering, a pranayama exercise/s and finish relaxing around 5 minutes and meditating
All the asanas (poses) are modified as per one's needs
We have mats! See you at the shala!
Namaste 🙏🏽

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Miércoles, 11 octubre

18:30

Ivana

Hatha Flow para tod@s 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Hatha Flow para tod@s 🇪🇸🇬🇧

11 octubre 2023 • 18:30 - 19:45

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico y hatha yoga de Rishikesh y también nos enfocamos en fluidez entre la postura y respiración. Unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, parecido a Vinyasa flow. Siempre empezamos en una meditación corta y ejercicios de respiración. Terminamos en
relajación antes de meditar de nuevo.
Tenemos esterillas, bloques y cintas.
🇬🇧 In this Hatha flow class, we focus on different techniques and alignment , and sometimes more on a fluid movement that follows the rhythm of the breath. We always start with a short meditation and breathing exercises and finish in a relaxation pose before meditating again.
We have mats, blocks and straps.

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19:30

Ivana

Sunset Yoga en Muelle Uno 🌇🇪🇸🇬🇧

Farola

Sunset Yoga en Muelle Uno 🌇🇪🇸🇬🇧

11 octubre 2023 • 19:30 - 20:50

Farola

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸Haremos una práctica suave de Vinyasa flow (yoga dinámico) con ejercicios de respiración, relajación y meditación.
Precio: €12 , entra en mensualidad. Si traes un amig@, pagáis €10 cada
*si necesitas esterilla €2 más
Con muchas ganas de veros en Muelle Uno y disfrutar de un atardecer mágico ✨️

🇬🇧 Sunset Yoga at Muelle Uno 8:00 PM🌇
We'll do mellow vinyasa practice (dynamic yoga) with breathing exercises, relaxation and meditation 🧘🏽‍♂️
Price: €12 (it's included in a monthly fee). If you bring a friend, you pay €10 each
*you can also rent a mat for €2

Look forward to seeing you at Muelle Uno and spending this magical sunset together ✨️
Ivana

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Jueves, 12 octubre

19:00

Ivana

Power Vinyasa multinivel 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Power Vinyasa multinivel 🇪🇸🇬🇧

12 octubre 2023 • 19:00 - 20:15

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸Esta clase de Vinyasa dinámico y divertido es para los practicantes que hayan practicado yoga dinámico por un mínimo de 6 meses. Sin embargo, si te gustaría probarlo, contacta conmigo primero.
Tenemos esterillas.
🇬🇧This dynamic and fun vinyasa class is for practitioners who have practiced dynamic yoga for at least 6 months. However, if you want to try it, contact me first.
We have mats.
Namaste 🙏🏽

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Viernes, 13 octubre

10:00

Ivana

Mindul Morning Flow 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Mindul Morning Flow 🇪🇸🇬🇧

13 octubre 2023 • 10:00 - 11:20

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
¡Te espero en la esterilla!
🇬🇧It's a bilingual Vinyasa Flow class where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome.
See you on the mat!

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Sábado, 14 octubre

10:00

Ivana

Mindul Morning Flow en la playa 😎 Cancelada

Yoga Centre Flow

Mindul Morning Flow en la playa 😎 Cancelada

14 octubre 2023 • 10:00 - 11:30

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

Hola a tod@s: muchos me habéis preguntado sobre la clase en la playa, así que vamosssss

El sábado 14 de octubre nos encontramos en la playa de la Farola, donde siempre , a las 10:00 de la mañana!

Haremos nuestra práctica completa: respiración, posturas, flow, meditación, relajación y terminamos bañandonosss. Después vamos a desayunar/ tomar brunch en un bar cerca (opcional) ...

Precio: €12. €10 si traes a un amig@ . Entra en la mensualidad para alumnos de Yoga Centre Flow ♥️

+34644028962 o la página web www.yogacentreflow.com

Vamos a crear la magia juntos ✨️

🇬🇧 Hi everyone, finally BEACH YOGA CLASS!! Saturday 14 OCTUBRE, la Malagueta, a las 10:00!

As usual, we'll do it all: meditation, asanas and flow, partner yoga, relaxation and will finish by jumping into the sea!! And then we'll go have breakfast after (it's optional!)

Price: €12. €10 if you bring a friend. It's covered by your monthly fee if you're a student of Yoga Centre Flow ❤️

+34644028962 or website

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Domingo, 15 octubre

Sin clases

9 - 15 octubre 2023

Esta semana