🇪🇸Termina el día con gratitud y atención plena moviendo tu cuerpo al ritmo de tu respiración consciente. Es una clase dinámica, pero como todas las demás clases en nuestra sala, empieza y termina con meditación y ejercicios de respiración.
🇬🇧 End the day with gratitude and mindfulness, moving the body at the pace of your breath.
It's a dynamic yoga class, but like all the rest of the classes at Yoga Centre Flow, we start and finish with meditation, relaxation and pranayamas.
See you on the mat!

🇪🇸En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico y hatha yoga de Rishikesh y también nos enfocamos en fluidez entre la postura y respiración. Unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, parecido a Vinyasa flow. Siempre empezamos en una meditación corta y ejercicios de respiración. Terminamos en
relajación antes de meditar de nuevo.
Tenemos esterillas, bloques y cintas.
🇬🇧 In this Hatha flow class, we focus on different techniques and alignment , and sometimes more on a fluid movement that follows the rhythm of the breath. We always start with a short meditation and breathing exercises and finish in a relaxation pose before meditating again.
We have mats, blocks and straps.

🇪🇸Esta clase de Vinyasa dinámico y divertido es para los practicantes que hayan practicado yoga dinámico por un mínimo de 6 meses. Sin embargo, si te gustaría probarlo, contacta conmigo primero.
Tenemos esterillas.
🇬🇧This dynamic and fun vinyasa class is for practitioners who have practiced dynamic yoga for at least 6 months. However, if you want to try it, contact me first.
We have mats.
Namaste 🙏🏽

🇪🇸Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
¡Te espero en la esterilla!
🇬🇧It's a bilingual Vinyasa Flow class where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome.
See you on the mat!

🕉️ Curso de introducción al Masaje Tailandés🕉️

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Después del éxito de la primera edición, ¡Alejandro nos visita de nuevo desde Barcelona para ofrecer juntos un intensivo de 2 días de masaje thai! Una inmersión de fin de semana enfocada en cuidar y cuidarte, donde aprenderás una secuencia de masaje para trabajar todo el cuerpo.

Ya seas un profesional del yoga o terapias que busca ampliar tus habilidades, o simplemente desees aprender a cuidar a tus seres queridos y ti mismo, este curso proporciona una excelente inmersión para profundizar tus conocimientos del cuerpo y experimentar el tacto consciente.

📅 Fechas: Sábado y Domingo 20-21 de Abril
🕒 Horario: 10:00 - 18:30h
🏠 Ubicación: Yoga Centre Flow, C/Hilera 15, Malaga Centro

💲 Precio:
- 190 € por persona
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Incluye:
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Gracias,
Martina y Alejandro