Yoga Centre Flow - Horario

10 - 16 junio 2024

Esta semana

Lunes, 10 junio

10:00

Ivana

Mindful Morning Yoga by Sonia 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Mindful Morning Yoga by Sonia 🇪🇸🇬🇧

10 junio 2024 • 10:00 - 11:15

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

Empezamos el lunes y la semana con una deliciosa clase de yoga dinámico a mano de Sonia @vestayoga
🇬🇧We'll start the day and the week on a good note by practising a yummy dynamic yoga with our dear Sonia @vestayoga

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18:20

Ivana

Hatha Flow para tod@s 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Hatha Flow para tod@s 🇪🇸🇬🇧

10 junio 2024 • 18:20 - 19:45

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico con momentos de fluidez y unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, como en Vinyasa. Empezamos y terminamos con una corta meditación y ejercicios de respiración.
Tenemos esterillas, bloques y cintas.
🇬🇧 In this Hatha class, we focus on the techniques and alignment with the moments of flow of the breath and movement, like in Vinyasa classes.
We have mats, blocks and straps.

https://yogacentreflow.com/timetable/event/hatha-flow/

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20:00

Ivana

Vinyasa Flow para terminar el día/Vinyasa Flow to end the day 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Vinyasa Flow para terminar el día/Vinyasa Flow to end the day 🇪🇸🇬🇧

10 junio 2024 • 20:00 - 21:15

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸Termina el día con gratitud y atención plena moviendo tu cuerpo al ritmo de tu respiración consciente. Es una clase dinámica, pero como todas las demás clases en nuestra sala, empieza y termina con meditación y ejercicios de respiración.
🇬🇧 End the day with gratitude and mindfulness, moving the body at the pace of your breath.
It's a dynamic yoga class, but like all the rest of the classes at Yoga Centre Flow, we start and finish with meditation, relaxation and pranayamas.
See you on the mat!

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Martes, 11 junio

19:00

Ivana

Vinyasa Flow MULTINIVEL 🇪🇸🇬🇧 Lista de espera

Yoga Centre Flow

Vinyasa Flow MULTINIVEL 🇪🇸🇬🇧 Lista de espera

11 junio 2024 • 19:00 - 20:15

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸En esta clase dinámica y divertida MULTINIVEL hacemos un poco de todo: saludos al sol A y B, posturas de pie, equilibrio sobre los brazos, invertidas... siempre empezamos meditando y centrándonos, con algún ejercicio de respiración y terminamos en una relajación de sobre 5 minutos y meditando.
Todas las posturas se modifican según las necesidades de cada uno.
Tenemos esterillas! Nos vemos en la sala !
🇬🇧In this fun and fluid MULTILEVEL class, we cover everything: sun salutation A and B, standing and arm balancing poses, inversions...we always start with a short meditation and centering, a pranayama exercise/s and finish relaxing around 5 minutes and meditating
All the asanas (poses) are modified as per one's needs
We have mats! See you at the shala!
Namaste 🙏🏽

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Miércoles, 12 junio

18:30

Ivana

Hatha Flow para tod@s con Ivana🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Hatha Flow para tod@s con Ivana🇪🇸🇬🇧

12 junio 2024 • 18:30 - 19:45

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico y hatha yoga de Rishikesh y también nos enfocamos en fluidez entre la postura y respiración. Unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, parecido a Vinyasa flow. Siempre empezamos en una meditación corta y ejercicios de respiración. Terminamos en
relajación antes de meditar de nuevo.
Tenemos esterillas, bloques y cintas.
🇬🇧 In this Hatha flow class, we focus on different techniques and alignment , and sometimes more on a fluid movement that follows the rhythm of the breath. We always start with a short meditation and breathing exercises and finish in a relaxation pose before meditating again.
We have mats, blocks and straps.

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20:30

Ivana

Vinyasa Flow con Eli 🇪🇸 Lista de espera

Yoga Centre Flow

Vinyasa Flow con Eli 🇪🇸 Lista de espera

12 junio 2024 • 20:30 - 21:45

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

Clases de yoga dinámico, multinivel, la práctica se adapta al practicante y no al revés. Nos enfocamos en la gratitud y en la observación personal, trabajando la conexión de la respiración con nuestro cuerpo, como herramienta para liberar estrés.
¡Os esperamos!
Eli 💛

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Jueves, 13 junio

19:00

Ivana

Power Vinyasa multinivel 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Power Vinyasa multinivel 🇪🇸🇬🇧

13 junio 2024 • 19:00 - 20:15

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸Esta clase de Vinyasa dinámico y divertido es para los practicantes que hayan practicado yoga dinámico por un mínimo de 6 meses. Sin embargo, si te gustaría probarlo, contacta conmigo primero.
Tenemos esterillas.
🇬🇧This dynamic and fun vinyasa class is for practitioners who have practiced dynamic yoga for at least 6 months. However, if you want to try it, contact me first.
We have mats.
Namaste 🙏🏽

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Viernes, 14 junio

10:00

Ivana

Mindul Morning Flow 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Mindul Morning Flow 🇪🇸🇬🇧

14 junio 2024 • 10:00 - 11:20

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
¡Te espero en la esterilla!
🇬🇧It's a bilingual Vinyasa Flow class where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome.
See you on the mat!

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Sábado, 15 junio

Sin clases

Domingo, 16 junio

09:45

Ivana

Jornada de Yoga & Bienestar en Sayalonga

Yoga Centre Flow

Jornada de Yoga & Bienestar en Sayalonga

16 junio 2024 • 09:45 - 18:30

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

Jornada de Yoga y Bienestar en @samadhi.lodge
✨️domingo 16 de junio 9:45-18:30 ✨️

9:45 bienvenida, bebida detox. Presentación.
10:15-11:30Hatha-Vinyasa Yoga para tod@s. 11:30-12:00 Pranayama y Breathwork para empezar el día con energía. Meditación.
12:15-13:00 ¿Qué es el Yoga? 8 Pilares de Yoga
13:00-15:00 Almuerzo sano y vegetariano, descanso en la piscina, journaling.
15:15-16:00 Yoga Nidra: el poder del Sueño Yóguico. Relajación profunda.
16:00-17:30 Yin Yoga y Liberación fascial con pelotas de tenis.
17:30-18:00 Breathwork y Meditación
18:00-18:30 despedida y cierre
*quién quiera, puede quedarse en Samadhi Lodge para recibir un masaje delicioso. No entra en el precio del evento.

Para más info y reservas, me puedes contactar por aquí o por WhatsApp @ivanayogaflow
👉🏽 644 028 962

Celebremos el verano, el Dia internacional de Yoga y la vida!

¡Os esperamos!

Claudia & Ivana

🕉🕉🕉

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10 - 16 junio 2024

Esta semana