🇪🇸¡Únete a nuestra energizante clase de Hatha Flow de 90 minutos que integra movimiento, respiración y atención plena! Exploraremos posturas que fomentan la fuerza y la flexibilidad, alternando entre secuencias energéticas y sostenimientos enfocados para profundizar tu práctica. Cada sesión incluirá relajación, pranayama y meditación, creando una experiencia holística para el cuerpo y la mente. Adecuado para todos los niveles, encontrarás modificaciones y desafíos que se ajustan a tu camino personal. ¡Ven para fluir juntos hacia el equilibrio y la tranquilidad!
🇬🇧Join my invigorating 90-minute Hatha Flow class that integrates movement, breath, and mindfulness. We will explore dynamic postures that build strength and flexibility, alternating between energetic sequences and focused holds to deepen your practice. Each session includes relaxation, pranayama, and meditation, creating a holistic experience for both body and mind. Suitable for all levels, you'll find modifications and challenges to fit your journey. Come and flow into balance and tranquility!

🇪🇸Este viaje de 75 minutos está diseñado para ayudarle a relajar y conectar contigo mism@ mientras pasas del ajetreo del día a un estado más consciente. Juntos, cultivaremos la gratitud y fomentaremos una conexión más profunda con nosotros mismos y el momento presente a través de secuencias fluidas y respiración intencional. Aprovecha la oportunidad de reflexionar, liberar y restaurar tu espíritu mientras cerramos el día en armonía. ¡Todos los niveles son bienvenidos!


🇬🇧This 75-minute journey is designed to help you unwind and connect as you transition from the hustle of the day into a more mindful state. Together, we’ll cultivate gratitude and foster a deeper connection with ourselves and the present moment through flowing sequences and intentional breath. Embrace the opportunity to reflect, release, and restore your spirit as we close the day in harmony. All levels are welcome!

🇪🇸En esta clase dinámica y divertida MULTINIVEL hacemos un poco de todo: saludos al sol A y B, posturas de pie, equilibrio sobre los brazos, invertidas... siempre empezamos meditando y centrándonos, con algún ejercicio de respiración y terminamos en una relajación de sobre 5 minutos y meditando.
Todas las posturas se modifican según las necesidades de cada uno.
Tenemos esterillas! Nos vemos en la sala !
🇬🇧In this fun and fluid MULTILEVEL class, we cover everything: sun salutation A and B, standing and arm balancing poses, inversions...we always start with a short meditation and centering, a pranayama exercise/s and finish relaxing around 5 minutes and meditating
All the asanas (poses) are modified as per one's needs
We have mats! See you at the shala!
Namaste 🙏🏽

Inside Flow Yoga® is a unique yoga style where movement, music, and breath merge into one harmonious experience - a blend of tradition and innovation. Each class builds toward a peak sequence choreographed to a specific song. Every inhale and exhale follows the rhythm and emotional arc of the music, guiding you through flowing, expressive movements. Each breath naturally leads into the next posture, creating a dynamic, powerful, and deeply immersive flow.

Inside Flow goes beyond the physical. It feels like a moving meditation: continuous, wave-like, creative, and emotionally rich. It’s about presence, feeling the music, and connecting deeply with yourself through mindful movement and breath.

About Saskia:

I’ve been practicing yoga for almost 10 years and have been a passionate dancer all my life. As a certified yoga teacher, I’m dedicated to sharing the transformative power of yoga. I completed my first teacher training in 2020 and have continued learning ever since, now with over 400 hours of training.

🇪🇸 YOGA EN LA PLAYA DE AÑO NUEVO

Sábado 3 de Enero — 10:00

Empieza el año con claridad, energía e intención.
Únete a mí en la playa para una práctica especial de Año Nuevo y da la bienvenida al 2026 con movimiento, respiración y buena energía.

Fluiremos, respiraremos profundo y terminaremos con un baño en el mar para los más valientes. Después, desayuno opcional en grupo.

✨ Incluye:

Yoga en la Playa

Respiración Consciente (Breathwork)

Baño de Año Nuevo (opcional)

Desayuno opcional


💛 Precio:

15 €
12 € para miembros
📌 Incluido en la cuota mensual

📍 Ubicación:

Playa de la Malagueta (se enviará la ubicación exacta al reservar)

📩 Reservas:

Envíame un mensaje para guardar tu plaza.


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🇬🇧 NEW YEAR BEACH YOGA

Saturday, 3 January — 10:00

Start the year with clarity, energy, and intention.
Join me on the beach for a special New Year practice to welcome 2026 with movement, breathwork, and good vibes.

We’ll flow, breathe deeply, and finish with an optional (but energising!) dip in the sea. Optional group breakfast afterwards.

✨ What’s included:

Beach Yoga Flow

Mindful Breathwork

New Year Dip (optional)

Optional breakfast


💛 Price:

€15
€12 for members
📌 Included in the monthly membership

📍 Location:

Malagueta Beach (exact spot shared upon booking)

📩 Booking:

Send me a message to reserve your spot.