Special Yoga & Sound Journey met Kirsten en Nick Wachtlijst
10 februari 2023 •
19:30 - 21:30
Beschrijving
Yoga en klanken hebben een rustgevend effect in je lichaam (ademhaling, hartslag, bloeddruk), in je hersenen en in je zenuwstelsel. Het kan je helpen om dichter bij je gevoel te komen, zowel fijne als vervelende emoties. Het is vervolgens aan jou hoe je met deze losgeweekte gevoelens om wilt gaan.
In het eerste gedeelte van deze special nodigt Kirsten je tijdens meditatie en zachte, vloeiende yogahoudingen uit om verbinding te zoeken met de echtheid die voortkomt uit je hart en je te verbinden met je ware zelf. Open je hart, adem met je hart en verbindt je met de alomvattende energie, de energie van liefde. Voel de rust en warmte stromen en luister naar wat je hart je ingeeft.
Aan het einde van de yoga zingen we gezamenlijk de Gayatri mantra. Een mantra is als een soort lied. Het herhalen van de mantra brengt je tot rust en verbindt je met wat je werkelijk bent, namelijk licht. De mantra werkt reinigend op je fysieke lichaam, je emotionele lichaam en je ziel, je hart. Het is een mantra van vrede en liefde voor iedereen. De Gayatri mantra verbindt je met je ware ik, brengt je bij je hart gevoel.
Om Bhur Bhuvah Svah
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayat
In het tweede gedeelte van deze special neemt Nick je mee in een ontspannende Sound Journey waarin verschillende prachtige muziekinstrumenten gebruikt worden.
Een Sound Journey assisteert de luisteraar in het bereiken van een ontspannen of zelfs meditatieve staat door het “meegevoerd worden” door de verschillende klanken en geluiden. Dit is vergelijkbaar met meditaties op basis van het reguleren van ademhaling alleen is het hier het geluid dat helpt deze staat te bereiken. De Sound Journey is zowel een passieve als actieve ervaring. Je kunt ontspannen liggen op de mat met een rustige ademhaling en op die manier jezelf voorbereiden om de geluiden te ontvangen. Het is vanuit die rust dat je deelneemt door open te staan en bewust te worden van ieder geluid dat voorbij komt. De geluiden helpen zo het pad te creëren om, idealiter, die plek van meditatie te bereiken. Verwacht een grote verscheidenheid aan instrumenten die geleidelijk en op subtiele wijze het geluidspectrum zullen vullen.
In het eerste gedeelte van deze special nodigt Kirsten je tijdens meditatie en zachte, vloeiende yogahoudingen uit om verbinding te zoeken met de echtheid die voortkomt uit je hart en je te verbinden met je ware zelf. Open je hart, adem met je hart en verbindt je met de alomvattende energie, de energie van liefde. Voel de rust en warmte stromen en luister naar wat je hart je ingeeft.
Aan het einde van de yoga zingen we gezamenlijk de Gayatri mantra. Een mantra is als een soort lied. Het herhalen van de mantra brengt je tot rust en verbindt je met wat je werkelijk bent, namelijk licht. De mantra werkt reinigend op je fysieke lichaam, je emotionele lichaam en je ziel, je hart. Het is een mantra van vrede en liefde voor iedereen. De Gayatri mantra verbindt je met je ware ik, brengt je bij je hart gevoel.
Om Bhur Bhuvah Svah
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayat
In het tweede gedeelte van deze special neemt Nick je mee in een ontspannende Sound Journey waarin verschillende prachtige muziekinstrumenten gebruikt worden.
Een Sound Journey assisteert de luisteraar in het bereiken van een ontspannen of zelfs meditatieve staat door het “meegevoerd worden” door de verschillende klanken en geluiden. Dit is vergelijkbaar met meditaties op basis van het reguleren van ademhaling alleen is het hier het geluid dat helpt deze staat te bereiken. De Sound Journey is zowel een passieve als actieve ervaring. Je kunt ontspannen liggen op de mat met een rustige ademhaling en op die manier jezelf voorbereiden om de geluiden te ontvangen. Het is vanuit die rust dat je deelneemt door open te staan en bewust te worden van ieder geluid dat voorbij komt. De geluiden helpen zo het pad te creëren om, idealiter, die plek van meditatie te bereiken. Verwacht een grote verscheidenheid aan instrumenten die geleidelijk en op subtiele wijze het geluidspectrum zullen vullen.