Vanaf 25 februari weer 10 lessen fang song en nei gong oefeningen. Deze les is bedoeld voor een 2e groep en iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen.
We gaan dezelfde iefenvormen doen als in de eerste les om 19.00 uur


Deze les, Taiji Qigong, vaak afgekort als TaiChi, zijn eeuwenoude Chinese gezondheidsoefeningen, die op een natuurlijke en ontspannen manier worden uitgevoerd. De trainingen, lessen vormen een combinatie van rust, ontspanning en lichamelijke activiteit.
Taiji verwijst naar de filosofie van Yin en Yang, de onafscheidelijke, elkaar aanvullende krachten, in een evenwichtige dynamische eenheid.
Het doel van de oefeningen is om de Qi, ofwel de levensenergie, de levenskracht in de natuur, in al zijn verschijningsvormen gunstig te beïnvloeden, zodat je vitaliteit wordt gevoed en versterkt en de gezondheid wordt bevorderd.

We gaan aan het werk met de fang song en neigong oefeningen zoals geleerd bij Albeweging, behorende bij de Xinyi Hunyuan methode van Master Feng. Zie ook de link naar mijn website.

Korte toelichting nei gong oefeningen ofwel innerlijke oefeningen