Taiji Qigong
Deze les, Taiji Qigong, vaak afgekort als TaiChi, zijn eeuwenoude Chinese gezondheidsoefeningen, die op een natuurlijke en ontspannen manier worden uitgevoerd. De trainingen, lessen vormen een combinatie van rust, ontspanning en lichamelijke activiteit.
Taiji verwijst naar de filosofie van Yin en Yang, de onafscheidelijke, elkaar aanvullende krachten, in een evenwichtige dynamische eenheid.
Het doel van de oefeningen is om de Qi, ofwel de levensenergie, de levenskracht in de natuur, in al zijn verschijningsvormen gunstig te beïnvloeden, zodat je vitaliteit wordt gevoed en versterkt en de gezondheid wordt bevorderd.

Momenteel zijn we de 1e serie van 18 van Taiji Qigong aan het oefenen, zie ook de link naar mijn website

Vanaf november gaan we de Bafa Wubu oefeningen langzaam oppakken in de staande versie, lopen wordt de volgende routine wanneer we de staande variant voldoende hebben herhaald.

Vanaf eind augustus weer 10 lessen Taiji Qigong, Chansi Gong en Taijiquan vormen o.a. van Dr Paul Lam.


Nieuw deze periode zijn de oefeningen met een korte stok. Qigong en Stokvorm zoals geleerd van Judith van Drooge en Robbert van Vught.

Deze les, Taiji Qigong, vaak afgekort als TaiChi, zijn eeuwenoude Chinese gezondheidsoefeningen, die op een natuurlijke en ontspannen manier worden uitgevoerd. De trainingen, lessen vormen een combinatie van rust, ontspanning en lichamelijke activiteit.
Taiji verwijst naar de filosofie van Yin en Yang, de onafscheidelijke, elkaar aanvullende krachten, in een evenwichtige  dynamische eenheid.
Het doel van de oefeningen is om de Qi, ofwel de levensenergie, de levenskracht in de natuur, in al zijn verschijningsvormen gunstig te beïnvloeden, zodat  je vitaliteit wordt gevoed en versterkt en de gezondheid wordt bevorderd.
In deze les is er naast aandacht voor Qigong en ontspanning iets meer aandacht voor Taijiquan en bijbehorende voorbereidende oefeningen. De vormen zijn iets langer en uitdagender.
Momenteel zijn we bezig met de TaiChi for Energy vormen zoals geleerd van Dr Paul Lam. Zie ook de link naar mijn website voor algemene informatie.