Pranayama: Inhalación en cuatro partes + Sama Vritti

Andrea Canosa Argibay

10 abril 2025 • Duración: 18 Minutos

Práctica de respiración en la que introducimos un pranayama para activarnos y otro para equilibrar la energía y el sistema nervioso. Siéntate cómodamente y disfruta.

Escucha siempre tu cuerpo y haz solo aquello que te siente bien.