NUEVAS SESIONES PREGRABADAS

Dos sesiones pregrabadas nuevas al mes a partir de mayo 2022
36:40

Suavidad y fluidez

Andrea
01:06:00

Conexión, apertura y receptividad

Andrea
55:00

Equilibrio expresivo y torsiones

Andrea
51:00

Yoga para el cuidado de la espalda

Andrea
01:06:00

Fluidez y harmonía, confianza y entrega

Andrea
51:00

Soltar el control

Andrea
57:00

Activar la conexión con la tierra

Andrea
58:00

Volver al cuerpo

Andrea
57:02

Confianza y serenidad

Andrea
54:01

Concentración y presencia

Andrea
50:15

Conexión interna y externa

Andrea
51:53

Liberar la espalda superior

Andrea
54:20

Estabilidad y equilibrio: mula bhanda y suelo pélvico

Andrea
43:42

Soltar y dejar ir

Andrea
52:55

Atender nuestras propias necesidades

Andrea
46:59

Piernas, centro y cadera: equilibrio y confianza

Andrea
01:08:30

Liberar la columna y soltar tensiones: centro y torsiones

Andrea
56:00

Volver al cuerpo

Andrea
58:47

Yoga para la zona cervical y occipital

Andrea
47:53

Expandir la respiración

Andrea
56:00

Enraizar, explorar, sentir: piernas y caderas

Andrea
56:27

Yoga suave: movilizar y relajar

Andrea
55:36

Conectando con nuestra fortaleza interna

Andrea
51:38

Yoga para el despertar: autocuidado a través del movimiento y la respiración

Andrea
55:03

Energizar, fortalecer, relajar

Andrea
44:06

Apertura y regeneración

Andrea
47:53

Crecer, cuidar, agradecer

Andrea
50:33

Preparaciones para Urdvha Dhanurasana

Andrea
47:40

Acoger, fluir, sentir

Andrea
40:20

Conecta con tu poder personal y expande tu corazón ❤️

Andrea
35:23

Yoga para equilibrar tu energía

Andrea
37:43

Chakra mala (Yoga Nidra)

Andrea
38:38

(Re)descubriendo la respiración natural

Andrea
24:37

Meditación corta y pranayama

Andrea
48:06

Piernas y glúteos

Andrea
54:15

Conciencia corporal y atención a la respiración

Andrea
42:43

Torsiones

Andrea
41:20

Fuerza, fluidez y transiciones

Andrea
46:09

Elemento tierra, calma y consciencia

Andrea
18:51

Meditación: Amor curativo

Andrea
52:19

Fluir y crear: caderas libres para soltar la espalda

Andrea
42:16

Calor y estabilidad interna Piernas, costados y columna vertebral

Andrea
44:30

Activar, soltar y relajar

Andrea
56:17

Equilibrio y torsiones. Respiración lenta, larga y profunda

Andrea
41:10

Pranams y danza de la guerrera. Práctica fluida y vigorizante

Andrea
38:27

Espacio, amplitud, comodidad

Andrea
42:06

Tierra y fuego, explorando la quietud, el calor y el movimiento

Andrea
44:44

Integridad y foco

Andrea
20:37

Meditación: Resetear la mente y el sistema nervioso

Andrea
49:16

Apertura de caderas

Andrea
46:57

Fuerza, calma y concentración

Andrea