Ontspannen. Het doek helpt en ondersteund je de hele sessie Waardoor je je in een diepere laag van ontspanning komt. Het doek hangt laag aan de grond, en geeft je echt een gevoel van geborgenheid, het doek masseert en wieg je, waardoor je nog meer een gevoel van geborgenheid kan en zult ervaren.
Natuurlijk doen we ook wat krachtoefeningen om alles in balans te houden.