We beginnen met een warming up, waarna we verschillende kracht en mobiliteitsoefeningen doen.
Het tweede gedeelte van de training doen we stretch oefeningen.

Locatie: Henric van Veldekestraat/Johan Dautzenbergstraat
Parkeren kan bij de studio, 3 minuten lopen naar de locatie.
Betaling van €7,50 contant en gepast voor de les.

Neem een matje mee ( heb je geen matje, laat het mij even weten dan neem ik er eentje voor je mee )
Een handdoek en wat te drinken.




De regels waar we ons aan houden:
Houd minimaal 1,5 meter afstand.
Blijf binnen wanneer je last hebt van neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn en hoesten of verhoging of koorts.
Ga niet samen sporten als u in een risicogroep valt