Een XL Yin Yoga sessie die past bij de energie van de zomer, deze loopt vloeiend over in een Yoga Nidra sessie. Tijdens deze hele sessie kun je loslaten, de aandacht naar binnen brengen en genieten van de prachtige klanken van klankschalen en andere instrumenten.

Van alle seizoenen is de zomer het meest yang: de energie van de zomer is heel erg naar buiten gericht. Iedereen is letterlijk veel buiten, en we laten ons veel zien en horen.
Deze energie kan heel aanstekelijk zijn, maar het kan je soms ook vermoeien. Het is een tijd waarin je makkelijk wat oververhit of overprikkeld kan raken.
Voor de balans is het daarom goed om in deze periode ook regelmatig tijd te nemen voor rust, waarbij je de aandacht weer even naar binnen keert. De stilte opzoeken en luisteren naar je hart.