Vanwege de aanhoudende warmte verplaats ik de yogalessen van deze week naar een van mijn favoriete plekken: het bos bij Engbergen.

Onder de bomen is het aangenaam koel, er staat een zachte bries en de geluiden van vogels en de natuur vormen een prachtige achtergrond voor de les.

Juist op warme dagen nodigt de natuur ons uit om het tempo iets los te laten, dieper adem te halen en weer even verbinding te maken met onszelf en onze omgeving.

De les vindt plaats op dezelfde plek als afgelopen maandag, ergens tussen Restaurant Engbergen en het Openluchttheater. Je kunt zelf kiezen waar je parkeert. Loop vanaf het restaurant richting het Openluchttheater of andersom, dan kom je ons vanzelf tegen.

Neem je eigen yogamat mee. Heb je geen yogamat? Stuur mij dan even een berichtje, dan neem ik er een voor je mee.

Het is daarnaast fijn om een picknickkleed, grote handdoek of dunne deken onder je mat te leggen. Dat geeft net wat extra comfort en zorgt ervoor dat je niet direct met je handen of voeten op de bosgrond ligt.

Neem ook een flesje water en een eigen kopje mee. Na afloop drinken we samen een kop thee. Voor de thee zorg ik.

Ik neem ook tekenspray mee. Als je daar gebruik van wilt maken, mag dat natuurlijk.

Omdat het warm weer blijft, besteden we in de les extra aandacht aan oefeningen die verkoelend werken. We richten ons op het waterelement en op houdingen die helpen om het vuurelement wat te kalmeren, zodat er meer ruimte ontstaat voor rust, verkoeling en balans.

Ik hoop dat jullie openstaan voor deze kleine locatieaanpassing. Ik denk dat het bos ons deze week precies biedt wat we nodig hebben: schaduw, frisse lucht, rust en ruimte.

LINK PARKEERPLAATS https://maps.app.goo.gl/9WrbsceyXhKxA4gB9

Ik zie jullie graag in het bos.