Wanneer de wereld buiten stil wordt en de dagen hun zachte winterlicht dragen, mag jij ook verstillen. In deze Yin & Nidra Winter Flow nodig ik je uit om te voelen hoe je lichaam zich opent als een landschap dat langzaam ontdooit.

We beginnen met rustige Yin om spanning te verzachten en ruimte te creëren in de dieper gelegen lagen. Denk aan het zachte rekken dat voelt als winterzon op koude spieren, licht en warm.
Daarna begeleid ik je in een Yoga Nidra die je meeneemt naar die stille plek in jezelf, waar je kunt opladen, herstellen en helder worden. Een innerlijke winterslaap, maar dan wakker.

Een heerlijk moment voor de feestdagen waarin je mag vertragen, ademen en thuiskomen in rust.
Je bent welkom precies zoals je bent.