Dit is de opname van de les van donderdag 11 feb.

In deze les wordt er gewerkt om de schildklier in balans te brengen. De schildklier heeft een belangrijke hormonale functie, deze hormonen regelen de stofwisseling, dus de verwerking van het voedsel. De les is dus gericht op de nek en de schouders. Uiteraard doet de rest van het lichaam ook mee in een paar best uitdagende poses. Luister goed naar je lichaam. Open in zachtheid met in het begin en aan het eind zachte stretches. Open ook in kracht in een pittige flow.

Kenmerk: VO11022021/MO15022021