Voor deze les heb je 2 tennisballen en een yogablokje nodig.

In deze les ligt de aandacht op het losmaken van het bindweefsel bij de voeten/tenen/kuiten/knieën, binnenkant bovenbenen en de billen. Tevens pakken we de voorkant van de schouder mee en onderrug.

Vrijdag 26 februari van 10:30 - 11:45 is er weer een Yin Yoga & Fascia zoom les waarbij de aandacht gaat naar het hoofd, nek, rug en schouders. Deze les zal waarschijnlijk de woensdag daarna weer online beschikbaar komen.

Kenmerk: VO05022021/MO10022021