Hatha Yoga
10 janvier 2026 •
10:00 - 11:15
Coline Pedroche
Coline propose des cours qui allient rigueur, douceur et profondeur.
Ses séances de Hatha Yoga renforcent et équilibrent le corps grâce à des postures accessibles et un travail de respiration, tandis que le Yin Yoga invite à relâcher en profondeur et à cultiver la détente intérieure.
Chaque cours est pensé comme une expérience complète où le mouvement permet de mieux connaître son corps, d’améliorer la mobilité, de relâcher les tensions et de favoriser un bien-être durable, dans un cadre bienveillant où chacun peut progresser à son rythme.
Après un changement de vie, elle a choisi de se consacrer pleinement à l’enseignement du yoga, se formant au Népal en Hatha Yoga et bols tibétains, puis à Bali en Yin Yoga, elle s'est également formée au Yoga nidra.
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Description
« Ha » signifie soleil, et « Tha » lune, il est souvent traduit également comme le Yoga de l’effort, pourtant c’est un yoga traditionnel accessible au plus grand nombre. Il associe des pratiques statiques et dynamiques, il est varié et s’adapte aux possibilités de chacun. Il fait partie des Yogas les plus anciens, et il est le plus pratiqué dans le monde. En cas de grosses douleurs ou de difficultés de mobilité vous choisirez un yoga plus doux.