YIN YOGA et BAIN SONORE
15 mars 2026 •
15:00 - 17:00
Coline Pedroche
Coline propose des cours qui allient rigueur, douceur et profondeur.
Ses séances de Hatha Yoga renforcent et équilibrent le corps grâce à des postures accessibles et un travail de respiration, tandis que le Yin Yoga invite à relâcher en profondeur et à cultiver la détente intérieure.
Chaque cours est pensé comme une expérience complète où le mouvement permet de mieux connaître son corps, d’améliorer la mobilité, de relâcher les tensions et de favoriser un bien-être durable, dans un cadre bienveillant où chacun peut progresser à son rythme.
Après un changement de vie, elle a choisi de se consacrer pleinement à l’enseignement du yoga, se formant au Népal en Hatha Yoga et bols tibétains, puis à Bali en Yin Yoga, elle s'est également formée au Yoga nidra.
Description
Offrez-vous une parenthèse hors du temps avec cet atelier de 2 heures alliant 1h de Yin Yoga et 1h de bain sonore aux bols tibétains et autres instruments (ocean drum, carillon, pangi shaker,...)
Nous commencerons par une pratique douce et profonde de Yin Yoga, composée de postures au sol maintenues plusieurs minutes. Cette approche lente permet de relâcher les tensions physiques, d’assouplir les tissus profonds et d’inviter le corps à ralentir naturellement.
La séance se poursuivra par un bain sonore enveloppant, guidé par les vibrations des bols tibétains et d’autres instruments soigneusement choisis pour vous faire voyager intérieurement. Allongé(e) confortablement, vous serez bercé(e) par les sons et les fréquences qui favorisent un état de relaxation profonde, propice au lâcher-prise et à l’exploration intérieure.
Cet atelier est idéal pour :
- Apaiser le mental
- Libérer les tensions
- Recharger l’énergie
Un moment parfait pour se détendre pleinement, intégrer les bienfaits de la pratique et accueillir le renouveau du printemps avec douceur et sérénité.
Accessible à tous, aucun niveau requis.
A très vite !
Coline
Nous commencerons par une pratique douce et profonde de Yin Yoga, composée de postures au sol maintenues plusieurs minutes. Cette approche lente permet de relâcher les tensions physiques, d’assouplir les tissus profonds et d’inviter le corps à ralentir naturellement.
La séance se poursuivra par un bain sonore enveloppant, guidé par les vibrations des bols tibétains et d’autres instruments soigneusement choisis pour vous faire voyager intérieurement. Allongé(e) confortablement, vous serez bercé(e) par les sons et les fréquences qui favorisent un état de relaxation profonde, propice au lâcher-prise et à l’exploration intérieure.
Cet atelier est idéal pour :
- Apaiser le mental
- Libérer les tensions
- Recharger l’énergie
Un moment parfait pour se détendre pleinement, intégrer les bienfaits de la pratique et accueillir le renouveau du printemps avec douceur et sérénité.
Accessible à tous, aucun niveau requis.
A très vite !
Coline