ATELIER CORPS ET PRESENCE
3 octobre 2026 •
14:30 - 17:30
Véronique Guédon
Véronique Guédon pratique et enseigne le Yoga depuis de nombreuses années. Elle a fondé le Centre Yoga et Sens à Créteil en 2015, avec l’envie de transmettre un Yoga à la fois respectueux du corps, conscient et fidèle à sa profondeur.
Son enseignement s’appuie sur une connaissance approfondie de l’anatomie et de la biomécanique appliquées au Yoga, enrichie par des formations en méditation, pleine conscience, Yoga Nidra, respiration et approches psycho-corporelles. Elle porte une attention particulière à l’entretien ostéo-articulaire et musculaire, à la mobilité, à l’équilibre et à la qualité du mouvement.
Pour Véronique, le Yoga va cependant bien au-delà de la posture. Le corps et le souffle sont des portes d’entrée vers la pleine présence, la connaissance de soi et le chemin intérieur. Elle invite chacun à ressentir plutôt qu’à simplement reproduire une forme, à mieux comprendre son corps et à développer progressivement une pratique consciente et autonome.
Son approche réunit ainsi corps, souffle, présence et conscience, dans le respect du rythme et de la singularité de chacun.
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Description
Corps & Présence
Prendre soin du corps, affiner les sensations, approfondir sa pratique
Un temps pour revenir au corps, l’écouter, le mobiliser et l’habiter pleinement.
L’atelier Corps & Présence propose une pratique d’entretien ostéo-articulaire et musculaire, réalisée lentement et en pleine conscience. À travers des mouvements simples et précis, nous portons une attention particulière aux articulations, aux muscles, à la mobilité et aux sensations corporelles.
Il ne s’agit pas de rechercher la performance ou d’aller toujours plus loin, mais de développer une meilleure perception du corps en mouvement, d’identifier les zones de tension ou de restriction et de retrouver progressivement davantage d’aisance et de fluidité.
Ce travail permet également de préparer le corps aux postures de Yoga, en améliorant la qualité du mouvement, la mobilité et la disponibilité corporelle. La présence portée aux sensations devient alors une pratique à part entière : bouger en conscience, observer, ressentir et ajuster.
L’atelier se termine par un temps d’échange, de questions-réponses et d’étude du Yoga, pour aller au-delà de la seule pratique posturale et approfondir ensemble certains aspects du Yoga, de ses principes et de leur place dans notre pratique.
Un atelier pour prendre soin de son corps, cultiver la présence et donner davantage de profondeur et de conscience à sa pratique du Yoga.
Tous niveaux
(pas de cb pour le paiement)
Prendre soin du corps, affiner les sensations, approfondir sa pratique
Un temps pour revenir au corps, l’écouter, le mobiliser et l’habiter pleinement.
L’atelier Corps & Présence propose une pratique d’entretien ostéo-articulaire et musculaire, réalisée lentement et en pleine conscience. À travers des mouvements simples et précis, nous portons une attention particulière aux articulations, aux muscles, à la mobilité et aux sensations corporelles.
Il ne s’agit pas de rechercher la performance ou d’aller toujours plus loin, mais de développer une meilleure perception du corps en mouvement, d’identifier les zones de tension ou de restriction et de retrouver progressivement davantage d’aisance et de fluidité.
Ce travail permet également de préparer le corps aux postures de Yoga, en améliorant la qualité du mouvement, la mobilité et la disponibilité corporelle. La présence portée aux sensations devient alors une pratique à part entière : bouger en conscience, observer, ressentir et ajuster.
L’atelier se termine par un temps d’échange, de questions-réponses et d’étude du Yoga, pour aller au-delà de la seule pratique posturale et approfondir ensemble certains aspects du Yoga, de ses principes et de leur place dans notre pratique.
Un atelier pour prendre soin de son corps, cultiver la présence et donner davantage de profondeur et de conscience à sa pratique du Yoga.
Tous niveaux
(pas de cb pour le paiement)