Skal vi ikke starte dagen med en skøn morgentræning? Og tænk lige, du skal blot ud af sengen og direkte på yogamåtten🤩💪🤸🏻‍♀️🤗! Det kunne være en fantastisk start på dagen💓🥳🫶.
D.21.juni er ikke kun Grønlands Nationaldag, men i verden fejres den også som International YOGADAG🕉☯️🙏! Endnu en grund til at bruge lidt tid på yogamåtten🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🫶. Plus en mulighed for at se hvordan yoga LIVE ONLINE fungerer. Win-win😉🙌!

Halv time før timen vil du modtage en mail med Zoom link og kode. Kontakt mig hvis du ikke modtager mailen.

Jeg glæder mig virkelig til at forbinde - fra mit hjem til dit - og træne morgen-ashtanga med dig💞🤸🏻‍♀️.

Namasté🙏

Holdet er for øvede og letøvede ashtangier (ikke for begyndere og ikke for yogier der har trænet andre yogastile).
Guidet time, hvor jeg guider dig både ind i og ud af stillingerne.
Fokus på vejrtræknings kobling til bevægelse, teknik, modifikationer og stillingernes rækkefølge.
Tempoet og antallet af stillingerne tilpasses efter deltageres niveau🙏.

Vær en eksempel på god karma og mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen.

Holdet vil favne ALLE niveauer❤️🧘🏻🧘🏻‍♂️.
Du kan føle dig velkommen og tryg til at være med, hvis du:

🌟er helt ny og ikke har dyrket yin yoga før.
🌟har dyrket yin i en kort tid eller måske længe siden.
🌟er en øvet yinster😍🙏.
🌟er gravid🤰🏻💖.

Du vil være introduceret til yin yogas principper og effekt. Fokus på mindfulness, det at give slip og mærke, mens vi udforsker sindet og kroppen via trygge rammer til at være. Jeg vil tilpasse tiden i stillingerne (ca. 2-5 min) samt modifikationerne efter deltagere, deres erfaring og behov🙏.

Vær inkarnation af god karma og mød gerne 10 min før undervisningsstart. Jeg låser døren op 17:45 og låser den igen et par minutter før timen går i gang🙏.