Docent: Marlous
Intensiteit: dynamischer

Bij Flow Yoga is de basis een soort Power Yoga maar de lessoort is niet zo strikt alleen dat. Er worden elementen uit andere soorten yoga in de flow geïntegreerd. Het is ideaal als je wel van een iets dynamischere les houdt en hatha yoga te rustig vindt. In deze les vormen de verschillende zonnegroeten een vertrouwde basis die je lichaam snel leert herkennen. Ervaring met yoga is echter niet nodig.

Het is een heerlijke les met flow waarvan je zowel krachtiger en energieker wordt als wel leert los te laten en te ontspannen. Ook in deze les wordt altijd afgesloten met een heerlijke eindontspanning.

Vanwege de zonnegroeten is deze les iets minder geschikt als je ernstige pols of schouderklachten hebt.

-------------------------------------
Goed om alvast te weten.

Dit is een online live ZOOM les. Je kunt de les live volgen. De link naar de les ontvang je een half uur voor de les en is dan ook hier zichtbaar.


Als je niet live kunt meedoen ontvang je na deze les een link naar de OPNAME.