Docent: Marlous
Intensiteit: mild (deze les is voor iedereen te doen)

Yin Yoga is een rustige variant van yoga. Een fysieke yogavorm waarbij je de houdingen zo’n 2 tot 5 minuten aanhoud waarbij je je richt op het ontspannen van je spieren en het op rek brengen van het bindweefsel. Dit maakt dat zowel de spieren als het bindweefsel versoepelen. Op deze manier kun je spanning verminderen en blokkades op heffen. Een heerlijke les die je letterlijk en figuurlijk ruimte geeft.

Kosten: 10,50 euro
Te boeken met het product "ZONDAGOCHTEND yoga" of een strippenkaart.
Vergeet na aankoop niet ook nog de les te boeken.

Deze les gaat door.