Dit is een extra (inhaal)les op het rooster. Je kunt deze les boeken als inhaalles, extra les bij je abonnent, strippenkaart of losse les. N.B. Bij onvoldoende aanmeldingen gaat deze les niet door. In dat geval ontvang je vrijdag een email. Meld je dus tijdig aan.

Intensiteit: gemiddeld
Docent: Marlous

Het is een zachte, verdiepende  en versterkende hatha yogales waarbij de houdingen elkaar rustig opvolgen. De inspannende houdingen worden afgewisseld door wat meer ontspannende houdingen. Naast de wat dynamischere hatha yoga is er in elke les ook ruimte voor bindweefselstrekkingen uit de yin yoga. 

De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen.