Intensiteit: dynamisch
Docent: Marlous

Bij Flow Yoga is de basis een soort Power Yoga  maar de lessoort is niet zo strikt alleen dat. Er worden elementen uit andere soorten yoga in de flow geïntegreerd. Het is ideaal als je wel van een iets dynamischere les houdt en hatha yoga te rustig vindt. In deze les vormen de verschillende zonnegroeten een vertrouwde basis die je lichaam snel leert herkennen. Ervaring met yoga is echter niet nodig. 

Het is een heerlijke les met flow waarvan je zowel krachtiger en energieker wordt als wel leert los te laten en te ontspannen. Ook in deze les wordt altijd afgesloten met een heerlijke eindontspanning.

--------------------------------------
Goed om alvast te weten.

• Neem bij voorkeur een eigen yogamat mee.
• Neem een eigen deken mee voor de eindontspanning en evt een handdoekje om over materialen van de studio te leggen.
• Neem vooral eigen yogamaterialen mee als je die hebt.
• Volg de richtlijnen van het RIVM via: https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19