Yin yoga is een rustige, 'vrije' vorm van yoga en is in tegenstelling tot de meer yang vormen van yoga minder gericht op alignment. In yin yoga draait alles om een diepere ontspanning van de spieren om te werken op de diepere lagen van bindweefsel en gewrichten. De houdingen worden 2 tot 5 minuten aangehouden, wat je de ruimte geeft om de houdingen goed te doorvoelen en je grenzen te leren kennen.

Incl thee na afloop. Er is thee en er zijn glazen aanwezig maar neem gerust eigen beker/thee mee als je dat prettiger vindt.

ZOMERYOGA
Tijdens de zomervakantie geldt er een zomerrooster. Je schrijft je voor elke les apart in. 
Kosten 10,- eur per les of een strip van je strippenkaart.

--------------------------------------
Goed om alvast te weten. 

• Neem bij voorkeur een eigen yogamat mee. 
• Neem een eigen deken mee voor de eindontspanning en evt een handdoekje om over materialen van de studio te leggen. 
• Neem vooral eigen yogamaterialen mee als je die hebt. 

Ter info, we volgen de richtlijnen uit het basisprotocol Yogascholen Nederland. De specifieke uitwerking van dit protocol staat hier: http://www.yogahier.nl/Informatie/