Docent: Marlous
Intensiteit: mild

Yin Yoga is een rustige yogavorm. De les bestaat vooral uit zittende en liggende houdingen. De houdingen houd je zo’n 2 tot 5 minuten aan waarbij je je richt op het ontspannen van je spieren en het op rek brengen van het bindweefsel. Dit maakt dat zowel de spieren als het bindweefsel versoepelen. Op deze manier kun je spanning verminderen en blokkades op heffen.

Heb je dit lesblok een keer een les moeten missen vanwege verkoudheidsklachten dan is dit de kans om alsnog gebruik van je inhaalles te maken. Heb je een abonnement? Dan mag je deze les ook boeken met de optie: extra les bij abonnement à 9,- euro. Ook met een strippenkaart of losse les te boeken als je geen abonnement hebt.